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太原陈坪的博客

 
 
 

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关于我

从事人文学科研究。A型血,思维具有内省力而生性散漫超脱,渴望我行我素、不受俗见的约束。喜欢与有生活情趣的真性情人坦诚相处。持人生大于职业的偏见,故能认真投入地做自己真心喜欢的事。遇不求甚解、浅尝辄止、很容易就自满自足的庸人愚者,避之唯恐不速。讨厌为人处世中的装腔作势和一本正经,尤其厌恶热衷于攀援权势、争名逐利的市侩小人。

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2010年6月7日多球供下旋的拉球练习视频  

2010-06-11 00:01:37|  分类: 运动厅 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        我的自抛球练习始自2008年9月底,到2009年4月下旬,练习总量

已过20万次(颗),这是基础中的基础。而多球供不转球的拉球练习

始于2009年3月中旬,到2010年5月底,练习量已近7万4千颗。

        在自抛球练习期间,与球友上台的对练也穿插地正常行着,而非

像有些人误解或想当然地歪曲的那样只做自抛球练习。在多球拉练习过

程中,也配合着单球对练,比例大约是对半分,即一周至少有三天是单

球对练。

        成人学球的方法,应该各适其是,犯不着意气用事地争论高下或作

出诋毁状。鞋子合不合适,惟有脚丫子最清楚,干局外人何事?用自力

更生、自我教育的方法照样学球,何曾有愧于大把交银子请专业教练的

途径?俗话说,听蝲蝲蛄叫还不种粮了呢!对那些见和不友善的攻击,

佳的态度就是根本不予理睬。

        近日才开始进行多球条件下拉下旋练习。6月5日,首次正式尝试

拉下旋练习,数量是840颗;6月7日第二次练习,为了不唯数量是求而

有意缩减了练习量,共拉下旋360颗。下面的视频是6月7日练习快结束

所拍,这时拉下旋的练习总量刚过千。

全屏观看地址链接:

http://www.tudou.com/programs/view/ZUItG6mp4Yw/

 

2010年7月31日补充:

下面的动画可以看作是对太原铁路医院“静远”的评论:“拉球的位置不对,即不是正手位,也不是

反手位”的回应。这个练球的小朋友的位置更“不对”了。一笑。

图片点击可在新窗口打开查看

 

相关链接:

也谈浪费“很多宝贵的时间”

说得多不如做得多

5月14日多球拉练习视频

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