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太原陈坪的博客

 
 
 

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从事人文学科研究。A型血,思维具有内省力而生性散漫超脱,渴望我行我素、不受俗见的约束。喜欢与有生活情趣的真性情人坦诚相处。持人生大于职业的偏见,故能认真投入地做自己真心喜欢的事。遇不求甚解、浅尝辄止、很容易就自满自足的庸人愚者,避之唯恐不速。讨厌为人处世中的装腔作势和一本正经,尤其厌恶热衷于攀援权势、争名逐利的市侩小人。

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有感于人脊椎的木棍化  

2009-10-15 08:59:19|  分类: 运动厅 |  标签: |举报 |字号 订阅

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陈坪

 

 

 

为什么成人学打乒乓球普遍感到学会用腰如此困难?而小孩子从小学球则基本不存在这方面的问题?日前网上浏览,看到一篇文章,读后恍然大悟。那篇文章中说,有一位从医五十多年的老医生在近些年的诊断病例中敏锐地发现,越来越多的人脊椎生理曲度在消失,“整个脊椎就像一根直直的木棍”(人的脊椎侧面透视图应该是一个优雅的“S”型)。此种情况的发生完全由于疏于锻炼活动的懒惰生活方式所致。由于坐着的时间越来越长,而坐姿要长久保持挺直也不容易(佝偻着是常态),故人脊椎的生理曲度被慢慢板直也就势所必然了。而脊椎的木棍化之危险在于,“人类的行走将因此失去韧性,人体脊椎曲度所产生的缓冲将不再起作用,在遭遇外力作用时人将变得脆弱而不堪一击。”这也是成人运动时稍有不慎常会腰部受伤的重要原因。而小孩子、特别是学龄前的儿童,天性好动,又没有课业和工作的压迫和钳制,加上生理上的柔软,如同小猫小狗,用腰何曾是问题?

现在的问题是,并非仅仅是上了年纪的人脊椎生理曲度在消失,年轻人中整个脊椎像根木棍者也大有人在。节省体力又吃得油腻的舒适而病态的生活方式,使得越来越多的人成为不健康的动物(生为动物而懒得动却贪吃,只能向“静物”的方面发展了)。有的人年龄本不大,但体貌肥厚、动作笨拙,行走或运动起来缺乏柔韧性和灵活性;有的人年龄还远不算老,但仅从背面看,上半身壮得就像个泡菜坛子或是水泥预制板件:梆梆硬的一块儿!——这就是脊椎木棍化的表征之一。对女性来说,脊椎更是青春和魅力的源泉;腰板一硬背一僵,女性的妩媚和风情则荡然无存。脊椎的木棍化,会使一个人的体态显得粗笨老迈,看上去比他实际的年龄要大出至少十几岁甚至还不止。更要命的是,脊椎的木棍化,会使一个人拙于运动。拙于运动,就意味着人会提前进入老年期。变得僵硬,是活体趋向死亡的特征。这也是过着植物或类植物生活的人必然要付出的代价。

运动是一种健康的生活方式。唯有运动的爱好,可以保持人的活力、延缓人步入老年的步伐。

如此而已,岂有它哉!

 

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